クチトレの講座

 

クチトレは、口の力『口力』を強化増強するエクササイズです。

 

日常的な活動では得られにくい口力は、加齢による影響を受けやすく、年齢と共に低下していく可能性があります。

 

そこで、日常的なケアで大切な口の機能を守ることをおすすめしています。

気になる講座をのぞいてみましょう

 

 

 

 

口力1 口を閉じる力を高める方法

 

 

口は閉じている、人の口は『日常的に閉じている』ことが大前提です。

 

この大前提が守られることで、

 

『鼻呼吸ができる』

 

『口腔内が唾液で常に守られている』

 

この2つの“とても大事なこと”が、維持できるようになります。これを眠っている間もできるようにする!これがクチトレの目的とする『口を閉じる力の向上』です。つづき

 


 

 

口力2 舌を動かす力を高める方法

 

 

あなたの舌は、どんな形で、どういう動きができますか?

 

舌は舌筋という正中(中心)から左右に2つのブロックに分かれた筋肉です。

 

舌の裏側(下顎に接している側)には舌小帯という膜状の組織があります。

 

舌の形や動きは、筋力によって変わります。

ちゃんと食べて、ちゃんと話す、これをいつでもできるようにする!これがクチトレの目的とする『舌の力の向上』です。                    つづき


 

 

口力3 唾液の働きを高める方法

 

 

唾液は、お腹が空いている時に食べ物を見ると、ジワッと出てくることで感じることがあります。

 

唾は、固唾(かたず)を吞む、唾をつける、眉唾・・・等、ことわざもあり、昔から唾は大切なものとされてきたことを窺(うかが)い知ることができます。

 

唾液は、さまざまな役割、効果効能がありますが、唾液を出せること、唾液を蒸散させずに循環させること、これが大切です!そしてこれがクチトレの目的とする『唾液の力の向上』です。                つづき